Hayatta her şey enerjidir ve her enerjinin bir frekansı vardır. İnsan bedeni, zihni ve ruhu da sürekli titreşen bir enerji alanına sahiptir. Düşük titreşimli bir enerjide olduğunuzda kendinizi yorgun, umutsuz, öfkeli ve mutsuz hissedersiniz. Yüksek titreşimli bir enerjiye geçtiğinizde ise hayatınızda daha fazla neşe, huzur, bolluk ve mutluluk deneyimlersiniz. Peki, titreşiminizi nasıl yükseltebilir ve yüksek tutabilirsiniz? Bunun için öncelikle sizi aşağı çeken alışkanlıklardan kurtulmanız gerekir.
1. Dedikodu, Yargılama ve Zan’dan Kaçının
Titreşimi en çok düşüren alışkanlıklardan biri dedikodu yapmaktır. Bir başkasının hayatını yargılamak, eleştirmek veya hakkında kötü konuşmak, kendi enerjinizi kirletmekten başka bir işe yaramaz. Aynı şekilde, insanları sürekli yargılamak ve onlar hakkında olumsuz zanlarda bulunmak da size ağır bir enerji yükü bindirir. Unutmayın, başkalarını nasıl gördüğünüz aslında kendinizi nasıl gördüğünüzle ilgilidir. İnsanları olduğu gibi kabul etmek, anlayışlı ve hoşgörülü olmak, titreşiminizi yükselten önemli bir adımdır.
2. Sözcüklerinizi ve Düşüncelerinizi Değiştirin
Konuştuğunuz kelimeler ve düşündüğünüz cümleler, doğrudan titreşiminizi belirler. Sürekli “Ben şanssızım”, “Beni kimse sevmiyor”, “Bu hayat çok zor” gibi olumsuz ifadeler kullanıyorsanız, düşük titreşimde kalırsınız. Oysa kelimelerinizin gücünü bilinçli bir şekilde kullanarak enerjinizi dönüştürebilirsiniz. Örneğin, “Hayat bana her zaman destek oluyor”, “Sevgiyle çevriliyim”, “Her şey benim en yüksek hayrıma işliyor” gibi olumlu ifadeler kullanmak, bilinçaltınızı ve enerjinizi güçlendirir. En çok hangi kelimeleri kullandığınıza dikkat edin ve olumsuzları olumluya çevirerek titreşiminizi yükseltin.
3. Çevrenizi Dikkatle Seçin
Enerjinizin yükselmesi için çevrenizdeki insanların da yüksek enerjili olması gerekir. Sürekli şikayet eden, başkalarını yargılayan, negatif düşünceler içinde olan insanlarla vakit geçirmek, sizi de aynı frekansa çeker. Eğer etrafınızdaki insanlar sizi aşağı çekiyorsa, onlardan sessizce uzaklaşın. Bunun yerine kitap okuyan, kendini geliştiren, hedefleri olan, olumlu ve bilinçli insanlar ile vakit geçirin. Unutmayın, çevrenizdeki beş kişinin ortalaması sizsiniz. Bu yüzden kimlerle vakit geçirdiğinizi dikkatle seçin.
4. Tutkuyla Yapacağınız Bir Amacınız Olsun
Hayatta bir amacı olmayan insan, düşük titreşimde yaşamaya mahkumdur. Mutlaka severek yapacağınız, insanlara faydalı olacak bir hedefiniz olsun. Bu bir sanat dalı, bir meslek, bir proje ya da topluma katkı sağlayacak bir girişim olabilir. Kendinizi geliştireceğiniz, tutkuyla çalışacağınız bir amaç belirlediğinizde, içsel enerjiniz yükselir ve hayatınıza anlam katar. İnsanlara yardım etmek, birine iyilik yapmak, bir çocuğun yüzünü güldürmek gibi küçük ama etkili eylemler bile enerjinizi anında yükseltebilir.
5. Ne Yediğinize, Ne Dinlediğinize ve Ne İzlediğinize Dikkat Edin
Bedeninize aldığınız her şey sizin enerjinizi etkiler. Ağır, işlenmiş ve sağlıksız gıdalar yemek, titreşiminizi düşürürken, doğal ve hafif besinler tüketmek enerjinizi yükseltir. Aynı şekilde, dinlediğiniz müzikler ve izlediğiniz içerikler de frekansınızı belirler. Sürekli korku, dram ve kaos içeren haberler ve filmler izlemek, bilinçaltınızı negatif enerjilerle doldurur. Bunun yerine size ilham veren, huzur veren, pozitif düşünce aşılayan müzikler ve içerikler tercih edin. Doğayla iç içe vakit geçirmek, meditasyon yapmak, olumlu frekanslara sahip müzikler dinlemek, enerjinizi temizleyip yükseltecektir.
6. Şikayet Etmeyi Bırakın ve Şükür Alanına Girin
Titreşiminizi yükseltmenin en etkili yollarından biri şikayeti bırakıp şükretmektir. İnsanlar genellikle ellerindekilere odaklanmak yerine, eksikliklerine ve sorunlarına odaklanır. Bu da düşük titreşimde kalmalarına neden olur. Oysa şükretmek, sahip olduğunuz güzellikleri fark etmenizi ve onların enerjisinden beslenmenizi sağlar. Sabah uyandığınızda, gün içinde ve akşam yatmadan önce minnettar olduğunuz en az üç şeyi düşünün. Bunu alışkanlık haline getirdiğinizde, fark edeceksiniz ki hayatınızdaki güzellikler artmaya başlayacak. Şükür, var olanı çoğaltan en güçlü enerjidir.
Titreşiminizi yükseltmek, sadece ruhsal bir gelişim değil, aynı zamanda yaşam kalitenizi artıran bir dönüşümdür. Enerjiniz yükseldiğinde, olaylara daha pozitif bakmaya başlar, hayatınıza bolluk, sevgi ve huzuru çekersiniz. Öncelikle sizi aşağı çeken alışkanlıklardan arınmalı, kelimelerinizi ve düşüncelerinizi dönüştürmeli, çevrenizdeki insanları dikkatle seçmeli ve tutkuyla bağlı olduğunuz bir amaç edinmelisiniz. Sağlıklı beslenmek, olumlu içerikler tüketmek ve şükür halinde kalmak ise enerjinizi yüksek tutmanıza yardımcı olur. Unutmayın, düşük titreşimde kalmayı seçmek de, yüksek titreşimde yaşamak da sizin elinizde. O yüzden, ışığınızı kısmanıza neden olan her şeyi bırakın ve hak ettiğiniz parlaklığa ulaşın!
